كيف تحمي نفسك من الاحتراق كرائد أعمال؟
لا شكَّ أنَّ الإرهاق المهني أصبح يُمثِّل مشكلةً كبيرةً عند شريحةٍ واسعةٍ من النّاس، وتحديدًا عندما يصعُب تحديد الخط الفاصل بين الحياة العمليَّة والحياة الخاصَّة. عندما يتمّ ذكر مُصطلح الإرهاق المهني، فإنَّ أول ما يتبادر إلى الذهن غالبًا هو صورة الموظف الذي يجلس بتركيز في مكتبه أمام شاشة الكمبيوتر أو يقضي وقتًا طويلًا في الاطِّلاع […]
هل تعاني من الاحتراق الوظيفي ؟
لا شكَّ أنَّ التَّعرّض للإجهاد والتوتر في مكان العمل لفتراتٍ طويلة قد يؤدّي إلى الشعور بالإرهاق والتعب وعدم القدرة على الإنتاجية بالشكل المطلوب. قد يزداد هذا الأمر سوءًا عندما تتوسَّع هذه الأعراض لتؤثِّر على الحياة الشخصية والعائلية أيضًا، فمَن منّا لم يتسبَّب له العمل في بعض الضغوطات النفسية والجسدية الَّتي أثَّرت بدورها على مجرى حياته؟ […]