اكتشف فوائد الصيام على الصحة الجسدية والنفسية
لا شكّ أنّ الصيام هو شعيرة دينيّة مُقدّسة عند مئات الملايين حول العالم، حيث يُعدّ وسيلة للتحرّر من أعباء الحياة الماديّة والتخلّص من قيود النفس والرغبات الإنسانية والتواصل الروحي مع الخالق العظيم. لكن إلى جانب جذوره الدينيَّة، فقد حظي الصيام باهتمام مُتزايد من العلماء والباحثين في مجال الصحّة للبحث في آثاره العميقة على الصحة البدنية والنفسيّة. […]
كيف أتحكم في أعصابي وغضبي خلال الصيام في شهر رمضان؟
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، ينتظر ملايين المسلمين حول العالم بفارغ الصبر فترة من الخشوع والزهد والتجرُّد من الماديّات والوصول إلى الانضباط الذاتي. ويُعد الصيام من الفجر حتى غروب الشمس بمثابة فترة لتهذيب النفس، ليس فقط من خلال الامتناع عن الطعام والشراب ولكن أيضًا عن المشاعر والسلوكيات السلبيَّة. اقرأ المزيد من المقالات المميزة في مجال […]