هل تعاني من الاحتراق الوظيفي ؟
لا شكَّ أنَّ التَّعرّض للإجهاد والتوتر في مكان العمل لفتراتٍ طويلة قد يؤدّي إلى الشعور بالإرهاق والتعب وعدم القدرة على الإنتاجية بالشكل المطلوب. قد يزداد هذا الأمر سوءًا عندما تتوسَّع هذه الأعراض لتؤثِّر على الحياة الشخصية والعائلية أيضًا، فمَن منّا لم يتسبَّب له العمل في بعض الضغوطات النفسية والجسدية الَّتي أثَّرت بدورها على مجرى حياته؟ […]
هل تعاني من التسويف؟ إليك 10 تطبيقات للتخلّص من التسويف
في عصرنا الحالي سريع الخُطى، يُعتبر الوقت سلعةً ثمينةً للغاية حيث يرغب الجميع باستغلالها بأفضل شكل مُمكن. ومع ذلك، يقع الكثير منّا في فخ التسويف والمماطلة والتأجيل، ممّا يُعرقل إنتاجيَّتنا ونجاحنا بشكلٍ كبير. سواء كان الأمر يتعلَّق بتأخير مشروع في العمل أو تأجيل هدف شخصي مثل الوصول إلى مُستوى مُعيَّن من اللياقة البدنية أو حتّى […]