طرق فعالة لتتغلب عليه وتبقى نشيطا
في السنوات الأخيرة أصبح العمل عن بُعد حلم الكثير من الشباب الذين يشغلون مناصباً مكتبية بساعات عمل طويلة، خاصة أنه يوفر العديد من المزايا التي تتمثل بتوفير الوقت والجهد وتكاليف النقل بالإضافة إلى المرونة في اختيار أوقات العمل. مع ذلك، قد يتغلب في بعض الأحيان على هذه المنافع الإرهاق وقلة الحافز وصعوبة التركيز والعديد من […]
التنمر المدرسي | تعريفه، أشكاله، آثاره وكيفية التغلب عليه
يُعد التنمر المدرسي من أشهر الظواهر العالميّة المُنتشرة بين الطُلاب، والتي توجد في مُختلف المؤسسات التعليميّة في جميع أنحاء العالم، لدرجة أنّ منظّمة الـ UNICEF وضعتها ضمن أولويّات أعمالها. تتمثّل خطورة هذه الظاهرة في الآثار النفسيّة طويلة المدى التي تتركها في شخصيّة الطُلّاب الذين يتعرّضون لها. فلا مُبالغة إذا قلنا أنّ الكثير من المُشكلات النفسيّة […]
تعلم استخدام برنامج إكسيل (Excel) والعمل عليه كالمحترفين
يُعد برنامج الإكسل أكثر من مجرد برنامج جداول بيانات؛ حيث أظهرت إحصائيات أن 66% من موظفي المكاتب يقضون على الأقل ساعة من وقتهم في استخدام برنامج Excel. إنه أداة قوية يستخدمها المحترفون في مختلف الصناعات لتحليل البيانات واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن سير العمل. في حين أن الكثيرين على دراية بأساسيات برنامج Excel، فإن إتقان ميزاته […]