كل ما تحتاج معرفته عن الأرق وكيفية التخلص منه
من منّا لم يعاني مسبقًا من صعوبة في النوم، حيث قضى ليلته مستيقظًا يُحدّق في السقف والأفكار العشوائية الغريبة تتناوب على عقله الواحدة تلو الأخرى حارمة إيّاهُ من لذّة النعاس ومتعة النوم؟! في الواقع، يُقدّر العُلماء أنَ 1 من بين كلّ 3 أشخاص يعاني من درجة مُعيَنة من الأرق، وبالتالي لا ينال القسط المطلوب من […]
أعراض الضغط النفسي وطرق التخلّص منه
في عالم اليوم سريع الخطى، أصبح التوتر والضغط النفسي تجربةً شائعة جدًا يمرّ بها الجميع بشكلٍ يومي. يُمكن أن يظهر التوتر بطرقٍ مُختلفة، لكنّه في النهاية يؤثِّر على صحتنا الجسدية والنفسية ورفاهيّتنا بشكلٍ عام. لذلك، يُعد التعرّف على أعراض التوتر أمرًا بالغ الأهمية من أجل معالجته وإدارته بشكلٍ فعّال. اقرأ الكثير من المقالات المميزة في […]
ما هو Sedo MLS وكيف تستفيد منه؟
في تجارة الدومينات هدفك الرئيسي هو بيع الدومين الخاص بك ، ولهذا فإن أي فرصة او خاصية تتيح لك نشر الدومين في عدة أماكن يعني بالضرورة فرصة افضل لتحقيق مبيعات . ما هو Sedo MLS وكيف تستفيد منه؟ كما شرحنا سابقاً عن خدمة الفاست ترانسفير في أفترنك ” الروابط تجدها في المصادر ” ، فكرة […]